Kategori: Rutinitas Pagi yang Mendukung Energi Tubuh

Kategori ini membahas kebiasaan pagi yang membantu tubuh beradaptasi dengan aktivitas harian. Fokus pada langkah-langkah sederhana seperti bangun secara bertahap, peregangan ringan, dan minum air putih. Penjelasan bersifat informatif tanpa klaim medis, hanya menekankan kenyamanan dan kesiapan tubuh.